どうもみなさんおはこんばんにちは！ 私新しく始めた事のうちの一つでジムに通い始めました。 といっても好きな時にジム行って身体動かしてとなると長続きしないだろうなという心配と、知識がないので効率的に筋肉をつけることが出来ないのではという不安か…
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